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包含弗里克今天结束假期他将处理堆积如山的待办事项的词条

xsadmin管理员 2025-11-27

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1、销售主管小王在春节假期结束后，面对堆积如山的工作任务，没有感到焦虑和烦躁他在上班前一天，静下心来回顾了上一年度带领团。

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2、等等，今天咱们不聊腰围，咱们聊聊“时间围”！国庆假期刚结束试试它，待办事项像切菜一样快！番茄工作法规则25+5，专注不。

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3、认知带宽扩容训练面对堆积如山的待办事项，试试“俄罗斯方块效应”将任务按形状分类方形线性点状，每次只处理同类型任。

4、假期最后一天涌现的肠胃不适，往往是生理负担和心理压力叠加的一想到明天办公桌上堆积如山的文件邮箱里上百封未读邮件。

5、心理调节用“小目标”对抗焦虑面对堆积如山的工作学习任务，优先处理紧急或重要的事项，完成一项就打个勾，用成就感缓解。

6、分钟，把所有待办事项按 “紧急重要” 排序1A 类紧急且重看着堆积如山的 Excel 表格，小林当场就想打退堂鼓，甚至怀疑领。